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“春困”糾纏著都市白領早春

作者:首宏蔬菜配送 來源:本站 人氣:895 時間:2025-03-15

“春困”糾纏著都市白領整天情緒低落、頭昏腦漲,一到上班時間就嗜睡、打哈欠。春節過后,廣州不少白領突然犯起困來。昨天,記者從廣州郵電醫院、廣醫附屬一、二院了解到,最近常有一些白領因無心工作到醫院咨詢,他們告訴醫生同一個字,“困”。廣醫二院心理
“春困”糾纏著都市白領整天情緒低落、頭昏腦漲,一到上班時間就嗜睡、打哈欠。春節過后,廣州不少白領突然犯起困來。昨天,記者從廣州郵電醫院、廣醫附屬一、二院了解到,最近常有一些白領因無心工作到醫院咨詢,他們告訴醫生同一個字,“困”。廣醫二院心理科主任龔梅恩告訴記者,初春濕氣重,人的情緒容易低落,加上經過長假,人們的生活規律被打破,因此容易犯困。廣州郵電醫院內科林卓棠主任醫師說,上班族出現“春困”,與辦公環境有密切的關系。很多家庭或辦公樓在密閉環境中開空調,造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高,也會加重“春困”的癥狀。如果辦公大樓中有20%的人出現嗜睡、打哈欠、眼睛睜不開、臉潮紅等癥狀,就應該停開空調。林醫師說,為緩解春困,市民應多喝水,少吃油膩、熱性食物,尤其是火鍋。辦公室白領犯困時,可適當做頭部按摩緩解癥狀。家居和辦公場所都要盡量多開窗。此外,春困現象還可以通過“食療”得以調整,如經常用淮山、薏米等藥材煲湯,可以祛除濕氣,滋補脾臟,使精神狀態變好。
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